A fadiga visual é um grupo de sintomas que fazem com que o olho humano olhe para os objetos mais do que sua função visual pode suportar devido a diversas causas, resultando em deficiência visual, desconforto ocular ou sintomas sistêmicos após o uso dos olhos.。
Estudos epidemiológicos mostraram que 23% das crianças em idade escolar, 64% ~ 90% dos usuários de computador e 71,3% dos pacientes com olho seco apresentavam diferentes graus de sintomas de fadiga visual.
Então, como a fadiga visual deve ser aliviada ou prevenida？
1. Dieta balanceada
Fatores dietéticos são importantes fatores regulatórios relacionados à incidência de fadiga visual.A suplementação dietética adequada de nutrientes relevantes pode prevenir e retardar a ocorrência e o desenvolvimento da fadiga visual.Os jovens gostam de comer lanches, bebidas e fast food.Esse tipo de alimento tem baixo valor nutricional, mas possui grandes calorias.A ingestão desses alimentos deve ser controlada.Coma menos comida para viagem, cozinhe mais e faça uma dieta balanceada。
2. Use colírios com cautela
Diferentes colírios têm seus próprios usos, como tratamento de infecções oculares, redução da pressão intraocular, alívio de inflamação e dor ou alívio de olhos secos.Como outras drogas, muitos colírios apresentam algum grau de efeitos colaterais. O uso frequente de colírios não só causa dependência de drogas, reduz a função de autolimpeza dos olhos, mas também causa danos à córnea e à conjuntiva.Colírios contendo ingredientes antibacterianos também podem tornar as bactérias nos olhos resistentes aos medicamentos.Depois que ocorre uma infecção ocular, não é fácil tratá-la.
3. Alocação razoável de horas de trabalho
Estudos demonstraram que intervalos regulares podem restaurar o sistema regulador do olho. Seguir a regra 20-20-20 requer uma pausa de 20 segundos na tela a cada 20 minutos.De acordo com os tempos de optometria, o optometrista da Califórnia Jeffrey Anshel elaborou uma regra 20-20-20 para facilitar o descanso e prevenir a fadiga ocular.Ou seja, faça uma pausa a cada 20 minutos de uso do computador e observe a paisagem (de preferência verde) a cerca de 6 metros de distância por pelo menos 20 segundos.
4. Use lentes anti-fadiga
A lente óptica anti-fadiga Universe adota um design assimétrico, que pode otimizar a função de fusão da visão binocular, para que possa ter alta definição e amplo campo de visão ao olhar de perto e de longe.O uso da função de ajuste auxiliar de uso próximo pode efetivamente reduzir os sintomas de secura ocular e dor de cabeça causada pela fadiga visual.Além disso, três tipos diferentes de luz inferior de 0,50, 0,75 e 1,00 são projetados para todos os tipos de pessoas escolherem, o que pode efetivamente reduzir a fadiga visual causada pelo uso prolongado dos olhos e atender a todos os tipos de trabalhadores próximos, como estudantes , trabalhadores de colarinho branco, pintores e escritores.
A lente de alívio de fadiga óptica Universe tem um tempo de adaptação curto para ambos os olhos.É especialmente adequado para iniciantes.É uma lente funcional disponível para todos.Também pode ser adicionado com designs especiais, como resistência ao impacto e resistência à luz azul, para resolver o problema da fadiga visual.
