A fadiga visual é um grupo de sintomas que fazem com que o olho humano olhe para os objetos mais do que sua função visual pode suportar devido a diversas causas, resultando em deficiência visual, desconforto ocular ou sintomas sistêmicos após o uso dos olhos.。
Estudos epidemiológicos mostraram que 23% das crianças em idade escolar, 64% ~ 90% dos usuários de computador e 71,3% dos pacientes com olho seco apresentavam diferentes graus de sintomas de fadiga visual.
Então, como a fadiga visual deve ser aliviada ou prevenida？
1. Dieta balanceada
Fatores dietéticos são importantes fatores regulatórios relacionados à incidência de fadiga visual. A suplementação dietética adequada de nutrientes relevantes pode prevenir e retardar a ocorrência e o desenvolvimento da fadiga visual. Os jovens gostam de comer lanches, bebidas e fast food. Esse tipo de alimento tem baixo valor nutricional, mas possui grandes calorias. A ingestão desses alimentos deve ser controlada. Coma menos comida para viagem, cozinhe mais e faça uma dieta balanceada。
2. Use colírios com cautela
Diferentes colírios têm seus próprios usos, como tratamento de infecções oculares, redução da pressão intraocular, alívio de inflamação e dor ou alívio de olhos secos. Como outras drogas, muitos colírios apresentam algum grau de efeitos colaterais. O uso frequente de colírios não só causa dependência de drogas, reduz a função de autolimpeza dos olhos, mas também causa danos à córnea e à conjuntiva. Colírios contendo ingredientes antibacterianos também podem tornar as bactérias nos olhos resistentes aos medicamentos. Depois que ocorre uma infecção ocular, não é fácil tratá-la.
3. Alocação razoável de horas de trabalho
Estudos demonstraram que intervalos regulares podem restaurar o sistema regulador do olho. Seguir a regra 20-20-20 requer uma pausa de 20 segundos na tela a cada 20 minutos. De acordo com os tempos de optometria, o optometrista da Califórnia Jeffrey Anshel elaborou uma regra 20-20-20 para facilitar o descanso e prevenir a fadiga ocular. Ou seja, faça uma pausa a cada 20 minutos de uso do computador e observe a paisagem (de preferência verde) a cerca de 6 metros de distância por pelo menos 20 segundos.
4. Use lentes anti-fadiga
A lente óptica anti-fadiga Universe adota um design assimétrico, que pode otimizar a função de fusão da visão binocular, para que possa ter alta definição e amplo campo de visão ao olhar de perto e de longe. O uso da função de ajuste auxiliar de uso próximo pode efetivamente reduzir os sintomas de secura ocular e dor de cabeça causada pela fadiga visual. Além disso, três tipos diferentes de luz inferior de 0,50, 0,75 e 1,00 são projetados para todos os tipos de pessoas escolherem, o que pode efetivamente reduzir a fadiga visual causada pelo uso prolongado dos olhos e atender a todos os tipos de trabalhadores próximos, como estudantes , trabalhadores de colarinho branco, pintores e escritores.
A lente de alívio de fadiga óptica Universe tem um tempo de adaptação curto para ambos os olhos. É especialmente adequado para iniciantes. É uma lente funcional disponível para todos. Também pode ser adicionado com designs especiais, como resistência ao impacto e resistência à luz azul, para resolver o problema da fadiga visual.
