A fadiga visual é um grupo de sintomas que fazem com que o olho humano observe mais os objetos do que sua função visual pode suportar devido a várias causas, resultando em comprometimento visual, desconforto ocular ou sintomas sistêmicos depois de usar os olhos。
Estudos epidemiológicos mostraram que 23% das crianças em idade escolar, 64% ~ 90% dos usuários de computadores e 71,3% dos pacientes com olho seco apresentaram diferentes graus de sintomas de fadiga visual.
Então, como a fadiga visual deve ser aliviada ou evitada？
1. DIETA BALAIDADA
Os fatores alimentares são importantes fatores regulatórios relacionados à incidência de fadiga visual. O suplemento alimentar apropriado de nutrientes relevantes pode prevenir e atrasar a ocorrência e o desenvolvimento da fadiga visual. Os jovens gostam de comer lanches, bebidas e fast food. Esse tipo de alimento tem baixo valor nutricional, mas possui grandes calorias. A ingestão desses alimentos deve ser controlada. Coma menos viagem, cozinhe mais e coma uma dieta equilibrada。
2. Use colírios com cautela
Diferentes colírios têm seus próprios usos, como tratar infecções oculares, reduzir a pressão intra -ocular, aliviar a inflamação e dor ou aliviar os olhos secos. Como outros medicamentos, muitos colírios têm algum grau de efeito colateral. O uso frequente de colírios não apenas causará dependência de drogas, reduzirá a função autolimpante dos olhos, mas também causará danos à córnea e conjuntiva. A colírio contendo ingredientes antibacterianos também pode tornar as bactérias aos olhos resistentes aos medicamentos. Uma vez que ocorre uma infecção ocular, não é fácil tratá -lo.
3. Alocação razoável de horas de trabalho
Estudos mostraram que os intervalos regulares podem restaurar o sistema regulatório do olho. De acordo com o Optometry Times, Jeffrey Anshel, Optometrist da Califórnia, projetou uma regra de 20-20-20 para facilitar o descanso e impedir a fadiga ocular. Ou seja, faça uma pausa a cada 20 minutos usando o computador e observe o cenário (de preferência verde) a 6 metros de distância por pelo menos 20 segundos.
4. Use lentes anti-fadiga
O universo lente anti-fadiga óptica adota design assimétrico, que pode otimizar a função de fusão da visão binocular, para que possa ter alta definição e amplo campo de visão ao parecer próximo e distante. O uso da função de ajuste auxiliar de uso próximo pode efetivamente reduzir os sintomas da secura dos olhos e dor de cabeça causada pela fadiga visual. Além disso, três tipos diferentes de luz mais baixa de 0,50, 0,75 e 1,00 são projetados para todos os tipos de pessoas para escolher, o que pode efetivamente reduzir a fadiga visual causada pelo uso dos olhos de longa data e atender a todos os tipos de trabalhadores próximos, como estudantes, trabalhadores de colarinho branco, pintores e escritores.
Lente de alívio da fadiga óptica do universo tem um curto tempo de adaptação para os dois olhos. É especialmente adequado para iniciantes. É uma lente funcional disponível para todos. Também pode ser adicionado a projetos especiais, como resistência ao impacto e resistência à luz azul, para resolver o problema da fadiga visual.
